月經不規則，中醫調整改善多囊問題

曾馨儀主任/醫師

陳小姐體重80公斤，一開始來看診是因為月經常常不來，或是要靠催經藥才能來，她也曾到婦產科診所檢查，醫師告訴她有多囊性卵巢症候群，希望她可以減重。

從飲食開始調整，三個月減重12KG，經期也越來越準時

因此我們先從飲食開始調整，這期間我請她記錄三餐飲食內容，赫然發現天天都有甜點，以及蔬菜纖維嚴重攝取不足（因此常常覺得沒有吃飽），另外也同時搭配四診辨證使用中藥及減重埋線的方法加強代謝及調經，漸漸她的月經不用靠催經藥會自己來了，而且慢慢從三個月來一次到40天來一次（繼續努力中）。

也因為這位陳小姐即將於十二月結婚，減重動力無比強烈，從原本的80公斤降到了68公斤，並繼續朝標準BMI前進，她開心分享：月經踏實的來了之後，減重成效突飛猛進呀！其實這都是相輔相成的，下一階段，她更希望能順利懷孕當媽媽。

針對多囊性卵巢症候群可以怎麼做？

1.地中海飲食（少紅肉甜食，大量蔬菜，每週兩次魚肉海鮮）

2.定期搭配有氧運動或泡腳

3.諮詢醫師食用肌醇營養品

4.搭配按摩及針灸穴道調整整體體質