好孕故事
27歲月經不規則，檢查後發現是多囊性卵巢
李湘萍 院長/醫師
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27歲的小C是我以前上泌乳課的學生，自年輕就有月經不規則的問題，大約2到3個月來一次，甚至更久，因為去年剛結婚，小C曾去診所檢查，醫師告知抽血與超音波都沒有問題，建議吃藥催經。
我是多囊性卵巢症候群(PCOS)嗎？
但小C覺得很奇怪，如果沒有問題的話，那為什麼月經一直這麼不規則？因此特別從雲林來台中找我調經，問診發現小C因為工作都相當晚睡(凌晨3點)，也因為晚睡，火氣也比較大，容易嘴破長痘痘。
我也建議小C檢查卵巢功能，結果發現卵巢功能指數過高(AMH：11 ng/ml)，確認小C應為「多囊性卵巢症候群」，小C很驚訝，想說我不胖(BMI:22)，怎麼會是多囊性卵巢症候群呢？
多囊性卵巢症候群如何診斷？
依過去最常用的2003年鹿特丹(Rotterdam)標準：
以下三項必須符合兩項
1. 月經不規則。
2. 抽血或症狀顯示雄性素高(多毛、長痘痘、雄性禿等)。
3. 超音波顯示有多囊性卵巢。
AMH是近年用來準確診斷PCOS的另一項利器，
正常值約為2-6，>6再加上臨床症狀，也可以診斷為PCOS。
有關多囊性卵巢症候群的常見問題
Q: 多囊性卵巢症候群都要減重嗎 ?
不一定喔，只有「BMI或腰圍體重超標」的才需要。
研究顯示，與歐美偏胖型不同，台灣有一半患者是不胖的、甚至還偏瘦，瘦多囊的人進行減重對於改善月經沒有實質幫助。但不用減重不代表不用運動喔！
醫師總結：運動對胖多囊與瘦多囊都有調整內分泌、改善月經的幫助。
Q: 中醫調經要調多久？
一般為3-6個月。多囊患者月經不來其實是「沒排卵」，而不是經血卡在子宮流不出來。
醫師總結：中醫調經是改善體質幫助規律排卵，調到有「節律性排卵」才可以畢業，停藥後月經也會自己規律來 (與西藥催經或排卵藥的概念有所不同)
Q: 生活飲食有要注意什麼嗎?
❌要控制澱粉類與糖類的攝取。
⭕️增加蔬菜與水果的攝取。
運動以慢跑、游泳、有氧運動爲主，循序漸進地提升運動量。
醫師總結：飲食調整與有氧運動結合可改善患者體內的內分泌失調，進而幫助規律排卵哦！