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經前症候群
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經前症候群是指在月經前一週左右出現體重增加、下腹及胸部腫脹甚至疼痛、食慾大幅增加、情緒起伏不定包含易怒、焦慮、憂鬱等情況。約5至8成的女生都有相關症狀不同程度的困擾。平時服用中藥可有效改善相關症狀，較明顯的疼痛或不適可以加上薰臍或針灸等方式來改善。
經前症候群常見證型/體質
肝氣鬱滯型
典型症狀是月經前後情緒起伏大、乳房脹痛、兩側頭緊或抽痛明顯，經前食慾極佳但經來又完全不想吃，我們會認為是肝氣鬱滯、氣行不暢所導致。
脾腎陽虛型
典型症狀比較明顯是有經前水腫，不只下腹部明顯，甚至兩隻腳都覺得重重、腫腫、脹脹，經前體重也會因為水腫增加不少，月經來才減退。有幾位此體質的個案進行生殖取卵療程後會更明顯，說因為水腫導致褲子扣不上，腹部腫脹疼痛，連走路也都要微微彎腰。經來水腫才會改善。
氣滯血瘀型
症狀會跟氣滯型的部分重疊，但是疼痛會更明顯，而且月經血塊比較多且比較大塊，疼痛常會伴刺痛感，包含下腹部痛、頭痛。經痛也有可能會有刺痛感，最典型的是肚子會很痛很痛，然後血塊出來痛就好一點，月經血色偏暗。
氣血虛弱型
基礎體溫會在經前應該要體溫高時上不去，平常也比較怕冷且手腳冰冷，疲倦時覺得腦袋裡面有隱隱約約的疼痛，經期前和經期來時體力很差，會一直想躺平。經色偏淡。
經前症候群日常保健及注意事項
肝氣鬱滯型
中藥會用許多的疏肝理氣藥物，症狀可以改善許多。這類型體質的人平時要注重壓力的排解，多運動，因為運動也能使氣行順暢，可以多吃香料較多的食物，例如咖哩、紅燒類。
脾腎陽虛型
中藥通常會使用了溫陽利水消腫的中藥，改善下腹部及腿部的水腫，下腹部就會不那麼腫脹難忍，至少可以挺直身體走路，當然月經來之後症狀就會改善很多。這類型的人平常要少喝冰飲，多曬太陽、增加下半身的運動。平時飲食可多吃薑，薑湯、薑糖、薑絲等等都可以，生薑嫩薑即可，不用一定要乾薑、老薑。
氣滯血瘀型
中藥除了理氣藥還要加上活血化淤藥，疼痛就是因為不通所以才痛，通了的話痛就會改善非常多。好幾位服用中藥過後都說原來中藥可以像止痛藥一樣，正在痛的時候吃中藥肚子很快就不痛了！而且吃止痛藥的時候肚子偶爾還會有收縮的感覺，吃中藥時覺得月經排得很順，肚子可以沒什麼感覺。平時建議多運動改善氣血循環，疼痛時可以試試看熱敷，通常會緩解一些。
氣血虛弱型
充足的睡眠很重要，且建議平時多吃一些有營養、補氣血的食物，如果有貧血的女性更要多吃含鐵的食物。例如紅肉類、動物的血(例如鴨血)、動物的肝臟、葡萄乾、紫菜、菠菜、花椰菜等等。儘量平常就使用食補，月經來時才不會太不舒服。
除了針對體質的適量食補，建議維持正常作息、適度運動、充足睡眠，避免熬夜，並保持心情愉快。
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