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感冒咳嗽
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為什麼會咳嗽？
咳嗽這個症狀其實是身體的保護機制之一，咳嗽是保護性的呼吸反射動作，幫助呼吸道清除外界入侵的異物及分泌物，以清理與保護呼吸道。
咳嗽的原因有哪些？
最常見的就是上呼吸道感染，還有呼吸系統的發炎，例如支氣管炎、氣喘、肺炎、肺阻塞也都會引起咳嗽。此外，物理壓迫刺激，例如咽喉被撞到，以及化學、溫度刺激，例如突然喝冰水也是引起咳嗽的原因。有時候服用某些藥物也會引起咳嗽，例如高血壓，還有其他非呼吸系統的疾病例如胃食道逆流、心臟疾病等都是我們需要分辨的咳嗽原因。
中醫看咳嗽的病因分成3大類
1.外感咳嗽：外在病毒、環境引起的咳嗽歸在此類。
2.內傷咳嗽：內在疾病、情緒造成的咳嗽歸在此類。
3.肺氣宣發和肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，例如喝冰水引發咳嗽。
中醫外感咳嗽之常見證型/體質
風寒咳嗽
症狀：以痰稀薄色白、咽癢、鼻塞、清涕為主，伴隨汗流不出來、頭痛、骨頭酸痛等症狀。
治法：這類證型的人要小心再受寒，不適合吃冰，建議飲用熱湯加上薑片、蔥白、胡椒。
風熱咳嗽
症狀：以痰稠或黃稠、口乾、咽痛為主，這類型比較會有發高燒、大汗淋漓的表現伴隨頭痛。
治法：這類型的個案要小心再受風，也不適合進補，比較建議可以泡一些薄荷、金銀花的茶飲。
燥邪咳嗽
症狀：以少痰或黏痰不易咳出，或痰中帶有血絲、咽乾痛、唇鼻乾燥為主，通常是感冒後期或是環境過於乾燥引起。
治法：建議這類型的人冷氣不要吹太久，可以燉煮冰糖燉梨、木耳蓮子等食材來吃。
中醫內傷咳嗽之常見證型/體質
肝火犯肺
症狀：常見於性急易怒的人、一咳起來連續不斷、痰中帶血絲、肋骨痛，伴隨口苦咽喉乾燥、面紅、目赤的症狀。
注意事項：燥熱食物例如烤肉、麻辣鍋、麻油雞是比較需要忌口的。
陰虛咳嗽
症狀：常見於熬夜開會通宵的人，咳的時候無痰或痰少不易咳出甚至偶爾有血絲，伴隨口乾舌燥的症狀。
注意事項：燥性食物，例如餅乾、薑茶比較需要忌口。
氣虛咳嗽
症狀：常見於職業需要一直說話的人，咳嗽清喉嚨聲低無力、咳嗽聲氣短、如果有痰大多水水的。這群人很容易倦怠，並常常覺得快要感冒的樣子。
注意事項：建議可以在湯品中加入乾果一起燉煮，乾果常有補脾益腎的作用，例如：芝麻、栗子、百合、松子，但不建議食用炒過或是烤過的。
陽虛咳嗽
症狀：這類型通常是久病虛弱，心腎功能不佳的人，表現以咳嗽反覆、痰涎清稀為主，常伴隨有頭眩、肢體沉重或解尿困難的問題。
注意事項：不建議吃過多的冰品或是涼性的食物。
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