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【免費公益講座】準媽媽必知的心理調適密技
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【免費公益講座】
準媽媽必知的心理調適密技——在成為母親的路上，教你如何更愛自己
親愛的每一個你，你們好：
不曉得你們當中有沒有媽媽或準媽媽呢？
在成為媽媽的路上，不僅你的身體會發生重大轉變，你的心理也是！
你可能會遇到像是備孕的身心壓力、流產的悲傷失落、產後的情緒困擾等問題，
而且這些問題，可能是人生中從沒面對過的。
許多人都會忽略一件事：即使身負母親的角色，你也仍然需要好好愛自己。
這一次，讓專業的心理師與醫師為你指引方向，教你「媽媽專屬的心理密技」，讓你在成為母親的路上也能「更愛自己」
宜蘊醫療攜手 FarHugs，開設免費公益講座
長期深耕女性生殖領域、照顧無數準媽媽的宜蘊醫療，
攜手注重大眾心理健康的 FarHugs，
一同邀請臨床心理師、精神科醫師開設免費公益講座！
曾心怡 臨床心理師 系列講座
好孕也健⼼，備孕路上的⾃我照顧與伴侶相處
8/14 第一堂：學習情緒覺察，接住備孕的自己
9/18 第二堂：備孕期間的心理關卡和身心壓力調適
10/16 第三堂：理解你的另一半，讓良好溝通帶來心理支持
朱仲翔 精神科醫師 單堂講座
8/25：產後情緒困擾怎麼辦？認識常見產後情緒問題，了解正確預防與處理方式
9/22：新手媽媽的成長之路：三個關鍵策略，幫助你快速上手
許芳瀟 臨床心理師 單堂講座
9/7：愛的秘密配方：親密關係培養術
10/3：失落的探險：悲傷情緒的超能力
10/25：奇蹟的孵化：心理支持備孕攻略
講座中，我們將針對準媽媽或媽媽們最常見的情緒困擾，
像是：備孕壓力、流產、不孕、產後憂鬱等心理議題，不論你是：
1.準備要成為媽媽，有備孕心理調適的需求
2.流產引產的媽媽，正面對悲傷與失落的傷痛
3.剛生產完的媽媽，面臨產後憂鬱等情緒困擾
4.希望能陪同媽媽一同面對情緒問題的伴侶、閨蜜或朋友
你都能在這些講座當中，獲得豐富的心理健康資源
——像是自我覺察、情緒調適、伴侶溝通、自我照顧等。
在成為母親的路上，讓我們陪著你走，
從內在建立起強健的心理力量，達到自我心理照顧的目標。
講師陣容
此次活動的講師為曾心怡 臨床心理師、朱仲翔 精神科醫師、許芳瀟 臨床心理師，
皆有豐富的臨床經驗。
需要報名的朋友請至 Farhugs遠距抱抱 報名