衛教專欄
如何計算危險期？正確掌握最佳懷孕時機
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講到七夕，除了較多媽媽與媳婦們關注的七夕「拜床母」外，身為生殖科醫師，我們也是在守護婦女與小孩的平安，想提高懷孕機率？了解危險期是何時？掌握排卵日＋行房時間是關鍵！沈醫師跟大家分享如何評估卵泡大小、計算懷孕週數、受孕黃金期及相關備孕排卵問題。
七夕拜拜主要是拜「七娘媽」，民間認為是婦女與小孩的守護神，可以祈求子孫、小孩與婦女的平安，而另外也有習俗是說16歲青少年參拜已表示感謝平安長大。
身為生殖科醫師，我們也是在守護婦女與小孩的平安，既然也是同行，那就要尊敬一下偉大的守護神，適逢七夕加上試管嬰兒補助方案上路了一個月，大家備孕的需求也開始回溫。
縱使人工生殖技術可以更有效率的解決大家想孕的時間，也是有不少朋友對於抓準「花好月圓行房時」有些疑惑。沈醫師就來簡單說明一下同房時間，以及排卵濾泡的大小，趁七夕來臨，締造個牛郎(精子)與織女(卵子)相會的愛的連線吧。
受孕關鍵知多少？精準掌握危險期與排卵日！
1. 危險期計算方法大解析：如何準確掌握易受孕時段？
「危險期」指的就是行房容易受孕的時間點，其實現在很多便捷的app都可以下載。
不過還是有個基本的通則：假如月經是28天為一個週期的女性，排卵期大約會落在月經的第13-14天(這裡指的是從月經來的第一天開始計算起)，女性的黃體期是固定的，約14天。
所以，假如您的月經週期是35天，那扣掉黃體期的14天，排卵期就約莫在月經的第21天(35-14=21)，行房後，精子可以在女性的生殖道內存活約3天（女性生殖道的狀況也會影響精子存活時間喔，越接近排卵時，子宮頸以及陰道的分泌液體，就是適合精子一路前進的現象)但是卵子壽命就比較短。卵子排出後約存活1天，所以危險期就大概落在排卵期的前後3天左右。
2. 如何評估卵泡大小？掌握超音波追蹤排卵的關鍵數據！
另一個追蹤卵泡生長以及確切知道排卵日的方法是照超音波，當進入濾泡期的中後段，正常情況下，平均一顆卵泡每天會成長0.2公分，而通常排卵時，卵泡的大小在超音波測量下約2.0公分。
所以，當各位進入人工生殖療程，醫師們在用藥後追蹤卵泡反應的當下，就可以依據當時照到的卵泡大小來推算取卵日在哪一天。
另一方面也可以知道這些卵泡對於用藥的反應是否適當，一般來說，大約當卵泡大小1.6~1.8公分時，會施打破卵針劑，讓卵子成熟，其實不一定要在特殊節日才是花好月圓時刻啦，只要抓好正確的排卵時間，任何一天都可以是好孕天，不過還是提醒一下，把握女性生育年齡，才能提升好孕機率喔。
3.懷孕週數怎麼算？月經推算 vs. 超音波測量完整解析！
要計算目前懷孕的週數，可以用最後一次月經的日期來做推算。但是，有些女性朋友月經週期不固定，或甚至不知道自己已經懷孕了，另一個推算週數的方法就是在超音波下測量胚胎的大小，有個公式：CRL (公分)+ 6.5 = 週數.
舉例來說：
A小姐目前懷孕來診，超音波下照到胚胎有心跳了，測量大小為1.5公分(我們通常稱做CRL：也就是胚胎的頭臀長---從頭量到屁股)，那她目前懷孕的週數就是：1.5+6.5=8 懷孕8週。
作者資訊
●禾馨宜蘊生殖中心－沈孟勳醫師
副院長/主治醫師
主治專長：子宮內膜異位症、試管嬰兒、人工受孕、冷凍卵子、卵巢功能異常、早期卵巢功能衰竭、子宮腔鏡手術、高階婦產科手術多囊性卵巢、內分泌異常、卵子研究、不成熟卵培養