衛教專欄
AMH是什麼？檢查費用多少？了解正常值與應對方法，看這篇就夠！
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您聽過AMH嗎？想知道自己的「卵子庫存量」還剩下多少嗎？透過AMH檢查，就能了解自身的卵巢儲備狀態。但如果檢查出的數值不如預期，又該如何是好呢？就讓宜蘊為你詳細解析AMH，教你如何看懂這項評估指標，無論AMH指數過高或過低，我們都將與你一同探討合適的應對與調理方式，幫助大家及早注意並應對卵巢早衰的相關風險。
什麼是AMH檢查？認識女性生殖的重要檢查項目！
AMH，全名為「抗穆勒氏管荷爾蒙」，是由女性卵巢內的小濾泡細胞所分泌的微量荷爾蒙。這項指數是用來評估卵巢內卵子的庫存數量。簡單來說，當AMH值越高，表示卵巢在未來可供使用的卵子數量越豐沛；越低則表示卵子存量相對有限。這項檢測的重要優點是，透過抽血即可檢查，適合有生育規劃、考慮凍卵或正在備孕的女性。且其數值不易受其他荷爾蒙干擾，並且任何時間都能檢測。因此，AMH檢查不僅是了解女性生殖潛力的重要參考指標，也是進行凍卵和試管嬰兒療程時，必定會包含的基本檢測項目之一。
AMH正常值是多少？了解你的「卵實力」
隨著年齡增長，女性的卵巢功能自然會逐漸下降，這屬於正常生理現象。但有時，某些因素可能導致卵巢功能過早衰退，也就是「卵巢早衰」。所以若要評估自己的卵巢功能，通常會建議進行AMH檢查，以確認是否處於正常值。
一般來說，正常的AMH值落在1.5～4 ng／mL，大於4 ng／mL可能有多囊性卵巢，但每個人的年齡和狀況皆不相同，還是要和生殖科醫師諮詢。當AMH值小於1時，表示「嚴重卵巢衰退」，如果趨近於0，則表示接近「卵巢衰竭」。另外要注意的是，AMH數值所代表的是卵子的「數量」而非「品質」，兩者之間並不成正比，卵子品質才是懷孕成功的關鍵因素。
而除了檢測AMH，醫師也可以在月經週期第1～3天，透過超音波測量兩側卵巢的基礎卵泡數目（AFC），進一步了解卵巢功能。對於年輕女性來說，若AMH < 1或AFC < 5，就表示可能有卵巢早衰問題，應該積極關注並與醫師討論後續的評估與建議。
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AMH檢查一點也不難！超詳細檢查流程報你知
想了解自己的卵巢功能，但不想花好幾天漫長等待檢查報告嗎？一般醫療機構做AMH檢查，可能需要大約1～2個工作天才可以得知報告結果，而禾馨宜蘊懂你想快點知道結果的心情，貼心提供了高效率的檢測流程，90分鐘內即可取得報告，並在當天直接與醫師諮詢，讓你快速掌握卵巢功能狀況。
禾馨宜蘊AMH檢查5步驟
STEP1. 預約門診：透過線上或電話預約，選擇適合的時間看診。
STEP2. 抽血檢測：AMH檢查僅需簡單抽血，不受月經週期影響，可隨時進行。
STEP3. 90分鐘內取得報告：禾馨宜蘊提供快速檢測服務，當天即可獲得結果，無需長時間等待。
STEP4. 醫師解讀報告：報告結果出來後，醫師會根據AMH數值、年齡與超音波檢查結果，提供個人化的生育規劃建議。
STEP5. 後續療程建議：依據檢查結果，討論適合的方案，例如：自然懷孕、凍卵或試管嬰兒療程。
如果AMH異常該怎麼辦？專業療程與日常保養是關鍵
收到AMH檢查報告，看到數字不是「標準值」，心裡難免會「咯噔」一下感到擔心，不過，先別急著慌張，不論結果是偏高還是偏低，這都代表我們更了解自己的身體狀況，可以及早開始規劃喔！
當AMH過高時，通常可能與多囊卵巢症候群（PCOS）、內分泌失衡有關，這種時候可以透過調整生活習慣來幫忙，像是調整飲食（地中海飲食）、適量運動、配合藥物或輔助生殖療程等；AMH過低則表示可能有卵巢早衰、年齡增長、卵巢功能低下等現象，繼而影響自然受孕機率。可以跟生殖醫師討論透過中醫調理或補充合適的營養品來好好養卵，如果有進一步的生育需求，也可以考慮進行生殖療程輔助（凍卵或試管嬰兒）來尋求協助。
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AMH檢查常見問題FAQ
Q1：AMH檢查的費用大概多少？
費用會因診所而異，一般來說約台幣$800～1,000元，建議可以直接詢問想去的醫療院所會最為準確。部分縣市提供檢測補助，例如：桃園政府提供AMH檢測補助1,000元，可以查詢看看自己符不符合資格，搞不好有機會省下一筆費用喔。
Q2：月經來可以測AMH嗎？
可以。AMH數值不受月經週期影響，任何時間皆可檢測，不用特地避開生理期。
Q3：AMH數值低於1.0 ng／mL，還能懷孕嗎？
先別太擔心！AMH數值低不代表無法懷孕，主要反映的是卵巢裡「現存」的卵子數量可能比較少。建議可搭配超音波檢查與其他荷爾蒙指標評估，並與生殖科醫師討論適合的生育計畫。另外，年齡也是很重要的考量因素。
Q4：除了年齡以外，有哪些因素會導致卵巢早衰？
除了年齡因素以外，以下因素可能加速卵巢功能衰退：
- 不良生活習慣：熬夜、吸菸、長期壓力過大，以及環境荷爾蒙影響。
- 卵巢疾病與手術：如卵巢巧克力囊腫手術、卵巢切除等。
- 癌症治療：接受化學治療或放射線治療的患者，如乳癌患者。
- 遺傳因素：如透納氏症（Turner Syndrome）、X染色體脆折症等基因異常。
- 自體免疫疾病：可能影響卵巢功能。
- 不明原因：部分患者無明顯病因，但仍出現卵巢早衰現象。
Q5：卵巢功能一旦衰退，還有辦法恢復年輕嗎？
這是許多女性最關心的問題，但也是最讓人感到沮喪的。老實說，目前為止還沒有任何醫學方法能恢復卵子庫存量，因為卵巢功能衰退屬於自然老化的過程，無法逆轉。不過，透過以下方法，可以延緩卵巢衰退速度，讓現有的卵子維持在比較好的狀態：
- 養成良好生活習慣：避免熬夜、規律運動、遠離空氣污染與化學毒物環境。
- 健康飲食：採用地中海型飲食，補充抗氧化食物。
- 補充營養品：如DHEA，維他命D3，葉酸，CoQ10等。
- 中醫調理：透過中藥及針灸的個人化治療，調理卵巢功能。
卵巢功能拉警報？把握黃金期凍卵、試管助圓夢
當聽到「卵巢早衰」的診斷，尤其是尚未完成生育大事時，該怎麼辦呢？重要的第一步是正視並接受這個情況。對於希望盡快懷孕的女性而言，選擇試管嬰兒療程是最有效率的方法，把握有限時間盡快懷孕。
若年齡在35歲以下，雖然取卵數較卵巢功能正常的同齡者少，但由於卵子品質相對較佳，懷孕率仍有機會與正常者相當。然而，如果是高齡35歲以上的女性朋友，則可能需更多耐心與毅力，因為高齡取到卵子的染色體異常率比較高，懷孕的流產率也比較高。
對於目前未婚或暫無生育計畫的女性來說，凍卵會是一個值得考慮的選項。及時將現有、品質尚佳的卵子凍存起來，等於是為未來的自己預留一份生育的機會與希望。這不失為一個積極的策略，避免等到卵巢衰竭、難以取卵子時，才發現若想生育可能須考慮借卵這個方向。
別擔心AMH檢查指數低！好孕成功案例分享
雖然「卵巢早衰」懷孕不是件容易的事，但還是有不少患者在積極的療程下成功懷孕，我們希望藉由分享近期懷孕的真實案例，為正在努力的妳帶來更多希望與力量。
Tang女士是一位30歲的年輕女性，結婚兩年卻一直沒有懷孕的好消息。她去年曾因兩側卵巢有巧克力囊腫，在他院接受手術治療。但術後半年多過去，不僅仍未受孕，月經週期也開始變得不規則。因此，她帶著擔憂來到禾馨宜蘊門診抽血檢查。經過檢查，發現AMH指數僅剩0.2，確認是「卵巢早衰」的情況。
考量到她的狀況與生育期望，醫師建議她把握時間進行試管嬰兒療程。療程中，團隊為她共取3顆卵，並成功培養成2個胚胎。植入後，令人欣喜的是，Tang女士成功懷孕了！
Tang女士之所以能懷孕，除了宜蘊團隊的專業協助外，關鍵在於他們很快就接受醫師的說明、正視問題，且積極的接受治療。所以即使是AMH指數極低、「卵巢早衰」的困難案例，也能夠享有為人父母的喜悅。因此，請不用過度的緊張，相信你的醫師，並跟他一起並肩作戰，相信他們會幫你早日圓夢。
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