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经前期综合症（PMS）
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经前期综合症（PMS）是指在月经前一周左右出现体重增加、下腹及胸部肿胀甚至疼痛、食欲大幅增加、情绪起伏不定包含易怒、焦虑、忧郁等情况。 约5至8成的女生都有相关症状不同程度的困扰。 平时服用中药可有效改善相关症状，较明显的疼痛或不适可以加上薰脐或针灸等方式来改善。
常见证型/体质
肝气郁滞型
典型症状是月经前后情绪起伏大、乳房胀痛、两侧头紧或抽痛明显，经前食欲极佳但经来又完全不想吃，我们会认为是肝气郁滞、气行不畅所导致。
脾肾阳虚型
典型症状比较明显是有经前水肿，不只下腹部明显，甚至两只脚都觉得重重、肿肿、胀胀，经前体重也会因为水肿增加不少，月经来才减退。 有几位此体质的个案进行生殖取卵疗程后会更明显，说因为水肿导致裤子扣不上，腹部肿胀疼痛，连走路也都要微微弯腰。 经来水肿才会改善。
气滞血瘀型
症状会跟气滞型的部分重叠，但是疼痛会更明显，而且月经血块比较多且比较大块，疼痛常会伴刺痛感，包含下腹部痛、头痛。 经痛也有可能会有刺痛感，最典型的是肚子会很痛很痛，然后血块出来痛就好一点，月经血色偏暗。
气血虚弱型
基础体温会在经前应该要体温高时上不去，平常也比较怕冷且手脚冰冷，疲倦时觉得脑袋里面有隐隐约约的疼痛，经期前和经期来时体力很差，会一直想躺 平。 经色偏淡。
日常保健或注意事项
肝气郁滞型
中药会用许多的疏肝理气药物，症状可以改善许多。 这类型体质的人平时要注重压力的排解，多运动，因为运动也能使气行顺畅，可以多吃香料较多的食物，例如咖喱、红烧类。
脾肾阳虚型
中药通常会使用了温阳利水消肿的中药，改善下腹部及腿部的水肿，下腹部就会不那么肿胀难忍，至少可以挺直身体走路，当然月经来之后症状就会改善很多。 这类型的人平常要少喝冰饮，多晒太阳、增加下半身的运动。 平时饮食可多吃姜，姜汤、姜糖、姜丝等等都可以，生姜嫩姜即可，不用一定要干姜、老姜。
气滞血瘀型
中药除了理气药还要加上活血化淤药，疼痛就是因为不通所以才痛，通了的话痛就会改善非常多。 好几位服用中药过后都说原来中药可以像止痛药一样，正在痛的时候吃中药肚子很快就不痛了！ 而且吃止痛药的时候肚子偶尔还会有收缩的感觉，吃中药时觉得月经排得很顺，肚子可以没什么感觉。 平时建议多运动改善气血循环，疼痛时可以试试看热敷，通常会缓解一些。
气血虚弱型
充足的睡眠很重要，且建议平时多吃一些有营养、补气血的食物，如果有贫血的女性更要多吃含铁的食物。 例如红肉类、动物的血(例如鸭血)、动物的肝脏、葡萄干、紫菜、菠菜、花椰菜等等。 尽量平常就使用食补，月经来时才不会太不舒服。
除了针对体质的适量食补，建议维持正常作息、适度运动、充足睡眠，避免熬夜，并保持心情愉快。