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感冒咳嗽
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为什么会咳嗽？
咳嗽这个症状其实是身体的保护机制之一，咳嗽是保护性的呼吸反射动作，帮助呼吸道清除外界入侵的異物及分泌物，以清理与保护呼吸道。
咳嗽的原因有哪些？
最常见的就是上呼吸道感染，还有呼吸系统的发炎，例如支气管炎、气喘、肺炎、肺阻塞也都会引起咳嗽。 此外，物理压迫刺激，例如咽喉被撞到，以及化学、温度刺激，例如突然喝冰水也是引起咳嗽的原因。 有时候服用某些药物也会引起咳嗽，例如高血压，还有其他非呼吸系统的疾病例如胃食道逆流、心脏疾病等都是我们需要分辨的咳嗽原因。
中医看咳嗽的病因分成3大类
1)外感咳嗽：外在病毒、环境引起的咳嗽归在此类。
2)内伤咳嗽：内在疾病、情绪造成的咳嗽归在此类。
3)肺气宣发和肃降功能失常，使肺气上逆而引起咳嗽，例如喝冰水引发咳嗽。
中医外感咳嗽之常见证型/体质
风寒咳嗽
症状：以痰稀薄色白、咽痒、鼻塞、清涕为主，伴随汗流不出来、头痛、骨头酸痛等症状。
治法：这类证型的人要小心再受寒，不适合吃冰，建议饮用热汤加上姜片、葱白、胡椒。
风热咳嗽
症状：以痰稠或黄稠、口干、咽痛为主，这类型比较会有发高烧、大汗淋漓的表现伴随头痛。
治法：这类型的个案要小心再受风，也不适合进补，比较建议可以泡一些薄荷、金银花的茶饮。
燥邪咳嗽
症状：以少痰或黏痰不易咳出，或痰中带有血丝、咽干痛、唇鼻干燥为主，通常是感冒后期或是环境过于干燥引起。
治法：建议这类型的人冷气不要吹太久，可以炖煮冰糖炖梨、木耳莲子等食材来吃。
中医内伤咳嗽之常见证型/体质
肝火犯肺
症状：常见于性急易怒的人、一咳起来连续不断、痰中带血丝、肋骨痛，伴随口苦咽喉干燥、面红、目赤的症状。
注意事项：燥热食物例如烤肉、麻辣锅、麻油鸡是比较需要忌口的。
阴虚咳嗽
症状：常见于熬夜开会通宵的人，咳的时候无痰或痰少不易咳出甚至偶尔有血丝，伴随口干舌燥的症状。
注意事项：燥性食物，例如饼干、姜茶比较需要忌口。
气虚咳嗽
症状：常见于职业需要一直说话的人，咳嗽清喉咙声低无力、咳嗽声气短、如果有痰大多水水的。 这群人很容易倦怠，并常常觉得快要感冒的样子。
注意事项：建议可以在汤品中加入干果一起炖煮，干果常有补脾益肾的作用，例如：芝麻、栗子、百合、松子，但不建议食用炒过或是烤过的。
阳虚咳嗽
症状：这类型通常是久病虚弱，心肾功能不佳的人，表现以咳嗽反覆、痰涎清稀为主，常伴随有头眩、肢体沉重或解尿困难的问题。
注意事项：不建议吃过多的冰品或是凉性的食物。